亚洲一级av无码毛片新_试看120分钟毛片_免费一级片高清版_亚洲精品欧美综合二区

人民首頁 關于人民 人民資訊 人民精品 攜手人民 加入人民 新人民大藥房 聯(lián)系我們
首頁 - 健康講堂 - 內容 打印】 字體大?。?a href="javascript:doZoom(12)" class="print">小  
這麻將一打,我連靈魂都快樂!(一)
發(fā)布日期:2021/5/6 發(fā)布人:管理員

朋友們

我是小君


大家都聽說過打麻將可以促進社交、防止抑郁、預防老年癡呆......

但卻從來沒有當過真


但是!

這一次!

這個觀點真的被研究團隊官方蓋章認證了!


也就是說

打麻將這項社會活動

真的有很大可能可以幫助到老年人的心理健康


喜歡打麻將的叔叔阿姨們

以后你們打麻將都不叫打麻將了

叫為了快樂你我他而進行的防抑郁防癡呆的社交活動!


但是呀

對于中老年朋友們來說

娛樂的時候也還要牢記以下幾點哦!


健康打麻將

四點可以要


一要放平心態(tài) 

不要為輸贏斤斤計較,有時中老年人打麻將,主要圖個樂呵,更能增進理解、加深感情。


二要多動手,多用腦


打麻將既需要對局勢判斷和思考,也需要手上動作又準又穩(wěn),這對于上了年紀,一天天衰退的大腦來說,是個不可多得的鍛煉機會。因此,麻將也有預防和緩解老年癡呆癥的作用。


三要用對姿勢

抬頭挺胸,腰桿挺直,肩膀放松,雙腿自然落地。腰后可以墊個靠墊,減輕疲勞感。


四要勤走動


每隔一兩個小時起身走走,既可以預防血栓,還能呼吸一下新鮮空氣。

閱讀上一篇: 老君爐藤黃健骨丸小科普:這麻將一打,我連靈魂都快樂!(二)

閱讀下一篇: 立夏將至,這些“傷胃的事兒”,你注意到了么?(三)

長春人民藥業(yè)集團有限公司 

ChangChun People Pharmaceutical Group CO., LTD

 網站備案號:吉ICP備11003076號-1

證書編號:(吉)—非經營性—2024—0048


意見留言 | 網站地圖 | 法律聲明

官方熱線: 400-099-0431  總機:0431-86774888  

金佰康服務熱線:400-696-5757

地址:長春市經濟技術開發(fā)區(qū)常州街288號

微信平臺二維碼